TelkiLady женский журнал для настоящих женщин

Упражнения для ягодиц Ни для кого не тайна, что взоры мужской части населения нередко бывают прикованы к прекрасным и упругим ягодицам. И любая дама должна уделять подабающее внимание этой части собственного тела. Ниже приводятся фитнес-упражнения для ягодиц, каждодневное выполнение которых принесут осязаемый эффект.

Комплекс упражнений по Тай Чи Все упражнения тай чи производятся грациозно, медлительно и плавненько. Создается воспоминание, что они не требуют усилий. При выполнении упражнений тай чи многие даже одеты в ежедневную обувь и одежку. Но это вправду гимнастика и она вправду результативна и полезна. Тай чи-цюань, это типичная и утонченная система физических упражнений, которая была […]

Бессолевая диета – база вашего здоровья Если у вас либо у кого или из членов вашего семейства высочайшее давление крови – для вас точно показана диета с низким содержанием соли. Но даже если ваше давление крови в норме, всё же стоит смотреть за количеством потребляемой соли для предотвращения заморочек в дальнейшем. Исследования демонстрируют, что излишек […]

Личный отдых: Финляндия Как оказываешься на финской земле, возникает магическое чувство вневременности. Совершенно забываешь о том, который час и вообщем, какой сейчас денек. Гирлянды озер, лесные просторы и небо с остановившимися тучами, как доброжелательные хозяева, щедро делятся с вами собственной умиротворенностью и безмятежностью. В прошедшем городская суета, вы наконец остаетесь наедине с собой и окружающей […]

Диета на зеленоватых коктейлях Коктейли бывают различные: овощные, фруктовые, ягодные, молочные, смешанные… и зеленоватые. Конкретно последние рекомендуются в качестве диеты и средства от заморочек с кишечным трактом, от отвратительного настроения и от старости. Особенности диеты И докторы, и диетологи сходятся во мировоззрении, что все трудности со здоровьем и излишним весом у человека появляются, в большей […]

Равновесное и здоровое питание В Германии каждый четыре года собирается германский альянс «здоровое питание» и выносит обществу вердикт: вы питаетесь неполноценно! Для многих обитателей Земли плохое питание приводит к тому, что их вес выше рационального. Для вычисления обычного веса, обычно, от роста в (см) необходимо отнять 100 единиц и перевести разницу в кг.

Как избавиться от целлюлита в домашних критериях Ещё одной неувязкой современных дам является целлюлит. Прошли времена Да Винчи, когда целлюлит был не неувязкой, а изюминкой тела женщины. Сейчас, что бы смело выйти на пляж нужно избавится от этой «изюминки». Целлюлиту даже выдумали прекрасное заглавие –  апельсинная корка.

Голливудские диеты: уменьшение веса Скажете, когда стрелка весов зашкаливает, похудеть нереально, и голливудские диеты уменьшение веса не поможет? Опыт неких звезд гласит об оборотном. Еще вчера их критиковали за несоответствие характеристикам моделей, избыточный вес и поблекший вид. А сейчас они блистают в новых клипах, на бардовых дорожках и престижных курортах.

Избавление от целлюлита домашними способами Целлюлитом мучаются практически все дамы на планетке, возрастом от 13-14 лет. Но западные докторы так и не узнали важнейшие методы избавления от этого подкожного жира. Каким может быть избавление от целлюлита домашними способами? Давайте попытаемся выяснить про эти методы подробнее в нашей статье.

Упражнения для развития подвижности и скорости Не ловите ли вы себя на мысли, что для вас иногда тяжело передвигать ноги, отчего походка и вообщем движения становятся неловкими? Если да, то совладать с этой неувязкой для вас поможет комплекс упражнений для развития пластики, что в особенности животрепещуще летом, когда все ваше тело на виду, и нет […]