Вы находитесь здесь: Главная > Дети > Йога для зачатия

Йога для зачатия

Йога для зачатия

Йога для зачатия

Всё почаще пары, которые испытывают трудности с зачатием и желают использовать натуральные способы для пришествия давно ожидаемой беременности, прибегают к практике йоги. Особые комплексы йоги для зачатия используются для исцеления как мужского, так и дамского бесплодия.

Основываясь на принципах традиционной йоги, комплекс для зачатия соединяет классические асаны с позициями, которые были специально разработаны с целью улучшения репродуктивного здоровья и роста шансов на пришествие беременности.

Йога удачно избавляет предпосылки как мужского, так и дамского бесплодия благодаря релаксационному эффекту. Стресс и нервное напряжение, которые появляются как в ежедневной жизни, так и в безрезультативных попытках завести малыша, оказывают влияние на гормональный баланс в организме.

Йога для зачатия состоит из упражнений, которые «массируют» железы внутренней секреции, и тем стимулируют выработку гормонов. Ее благотворное действие при расстройствах менструального цикла и терапии бесплодия было не один раз подтверждено дамами по всему миру.

Комплекс йоги для зачатия приносит пользу как психологическому, так и физическому здоровью. Занимаясь раз в день, вы заметите несколько очевидных конфигураций в теле:

  • повышение мышечного тонуса;
  • пластичность тела;
  • улучшение дыхания;
  • улучшение кровообращения. Это в особенности принципиально для пришествия беременности – правильное кровообращение обеспечивает репродуктивные органы достаточным количеством кислорода и питательных веществ;
  • повышение уровня энергии и выносливости организма;
  • ваша психика и нервная система также придут в форму;
  • пореже станет появляться чувство вялости;
  • улучшится настроение;
  • вы перестанете испытывать стресс;
  • комплексы и чувство вины, связанные с неувязкой зачатия, растворятся в убежденности в успехе.

Борьба со стрессом – это одна из более принципиальных функций йоги для зачатия. Хотя на 1-ый взор кажется, что связь меж стрессом и бесплодием неочевидна, исследования Гарвардской мед школы выявили, что в большинстве случаев конкретно стресс мешает даме забеременеть.

Ученые обосновали, что у дам, которые практикуют йогу, в два раза больше шансов забеременеть в первом либо втором цикле. Йога избавляет от стресса и нервное напряжение, которые препятствуют гормональному равновесию.

Другим плюсом будет то, что йога содействует большей коммуникации и обоюдной поддержке в паре будущих родителей. Доверие и взаимопонимание, возникающие в процессе невербального общения во время совместной практики йоги, ведут к большей близости и поддержке.

Виды йоги для зачатия

Фактически в каждой школе йоги есть комплексы асан для улучшения гормонального баланса в теле дамы. Но далековато не они все подходят для зачатия малыша.

К примеру, не рекомендуется делать динамические, сложные комплексы таких школ йоги как аштанга-йога либо бикрам-йога (так именуемая жгучая йога). Напротив, неспешные, стабильные асаны наращивают шансы завести малыша.

Хатха-йога: эта школа йоги ориентируется на методичное выполнение всех движений, неспешное и постепенное. Она концентрируется на техниках правильного дыхания и глубочайшей релаксации во время выполнения асан.

Крипалу-йога: эта техника является, на самом деле, глубочайшей медитацией. Смысл Крипала-йоги в том, чтоб сделать связь меж мозгом и телом при помощи обычных техник и глубочайшего дыхания.

Парная йога: это более пользующаяся популярностью форма йоги для зачатия. Такая техника просит выполнения асан вкупе с партнером. Этот вид йоги считается лучшим для пар, которые издавна и неудачно пробуют забеременеть, так как содействует улучшению коммуникации и интимности в паре.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Комментарии закрыты.