Вы находитесь здесь: Главная > Здоровье > Как отличить вялость от симптомов заболеваний

Как отличить вялость от симптомов заболеваний

Как отличить вялость от симптомов заболеваний

Как отличить усталость от симптомов болезней

На улице слякоть, снег вперемешку с дождиком, настроения нет совершенно, нет сил взяться за работу. С самого утра ты не можешь собраться, повсевременно зеваешь. Совершенно нет сил пойти в гости к друзьям, повеселиться, а домашние дела отодвигаются денек изо денька. Обычно такое списывается на вялость и авитаминоз, в итоге ты отправляешься за витаминами в ближайшую аптеку и пытаешься в очередной раз лечь пораньше и выспаться.

Но вялость ли это? Ведь под маской вялости могут прятаться и заболевания.Тогда вечерний отдых и витамины в баночке не посодействуют – нужно будет или обратиться к доктору, или исправлять ситуацию своими силами.

Протестируемся?

Естественно, время от времени мы взваливаем на свои плечи непосильную ношу – за ночь написать курсовую работу либо сдать головой отчет. Тогда 100% предпосылкой вашего отвратительного самочувствия станет вялость. Но если вы работаете в обыкновенном темпе, не напрягаетесь, а сил нет, для вас следует разобраться, что происходит с организмом. Ответьте положительно либо негативно на несколько вопросов, но постарайтесь это сделать максимально откровенно.

Итак,

  • Вы стали растрачивать больше времени на то, чтоб придти в себя днем, войти в обычный ритм?
  • Для вас тяжело рано вставать, вы стали тяжело пробуждаться?
  • При работе вы напрягаетесь, работоспособность понижается уже в первой половине денька?
  • Для вас трудно сосредоточиться на сложном вопросе, принять решение?
  • Вы забываете номера телефонов, просьбы коллег, что необходимо приобрести?
  • Вы поднимаете для себя тонус чаем либо кофе?
  • Вы стали реагировать на погоду, становитесь сонливы либо раздражительны?
  • Заместо смачного обеда для вас охото полежать на диванчике?
  • Вы чувствуете сердцебиения, противные чувства в области груди?
  • Нередко у вас стали зябнуть руки либо ноги?
  • Вас кидает в жар, пот либо нападает дурнота?
  • У вас есть запоры либо послабления стула?
  • Появляются ли у вас приступы злости к миру, явления – «все достали», «меня все бесят!»?
  • Окружающие стали для вас гласить, что вы раздражительны либо «с цепи сорвались»?
  • У вас проявилась аллергия?
  • Секс уже не настолько вожделенен вам?
  • Вы с трудом засыпаете?
  • Ваши волосы потускнели, ногти ломкие, а кожа лица имеет недостатки?
  • Вас не веселит отражение в зеркале, и, смотря в него, вы думаете «боже, как все запущено!»?

Подведем итоги тестирования…

Подсчитайте количество положительных ответов.

Если ваш итог – Три и поболее, для вас вправду пора отдохнуть и взяться за себя серьезно,

Если больше 5 – это уже совершенно не очевидная вялость. Это проявления синдрома так именуемой «хронической усталости», который рассматривается в рамках патологии и требующий терапии, либо проявления неких заболеваний и обменных нарушений в организме.

Если вы утомились и…

  • не едите мяса и рыбы,
  • у вас обильные менструации,
  • вы повсевременно спите на ходу,
  • у вас низкое давление,
  • круги под очами,
  • нехороший аппетит,
  • ваши волосы утратили здоровый сияние, секутся и им не помогают маски,
  • ногти ломаются,
  • кожа сухая и бледноватая,

Это признаки железодефицитной и других видов анемии. Сдайте анализ крови на определение уровня гемоглобина.За счет того, что в крови не достаточно гемоглобина, он не может доставлять в тело довольно кислорода. Клеточки мучаются от «кислородного голода». Нарушается обмен веществ, в итоге вы чувствуете себя непринципиально.

При выявлении анемии, доктор пропишет для вас курс железа в композиции с витаминными продуктами и специальной диетой. Через пару недель вы уже почувствуете, что для вас стало еще лучше, но курс исцеления кидать нельзя.

Если вы утомились и…

  • встаете всегда по будильнику, тяжело и со «скрипом», повсевременно переставляете его «еще на 5 минуточек»,
  • во 2-ой половине денька повсевременно зеваете и ничего толком не сможете делать,
  • в теплых помещениях либо на лекциях вас клонит в сон,
  • после пищи посильнее охото спать,
  • если в выходные вы спите до обеда

У вас приобретенный недосып. Для вас пора в отпуск: дайте для себя возможность выспаться. Если по ряду обстоятельств отдых неосуществим, возьмите для себя за правило в течение недели ложиться рано спать. Это стремительно приведет вас в форму.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Комментарии закрыты.