Вы находитесь здесь: Главная > Красота > Как верно принять ванну, чтоб получить наслаждение и пользу?

Как верно принять ванну, чтоб получить наслаждение и пользу?

Как верно принять ванну, чтоб получить наслаждение и пользу?

Как правильно принять ванну, чтобы получить удовольствие и пользу?
Верно принятая ванна отлично оказывает влияние на настроение и здоровье. Мускулы, которые испытывают перенапряжение, в воде расслабляются, тело становится легче. Принимая жаркую ванну, отступают стресс и нервное напряжение, расширяются поры, улучшается кровообращение.

Температура воды в ванне не должна превосходить 37-38 градусов, по другому очень жгучая вода может заморить вас. Верно принимать ванну следует перед едой либо через два часа после принятия еды. Водную функцию не следует очень затягивать, даже если вы при всем этом отлично себя чувствуете. В воде следует находиться менее 20-25 минут, так как может повыситься нагрузка на сердечко, лучше будет, если вода в ванне не будет покрывать область вашего сердца.

 Полезно помассировать тело, подвигаться в ванне. Не надо принимать каждодневные ванны, потому что в тёплой воде кожа набухает, становится сухой и при всем этом пропадает много жира. Лучше принимать ванны раз в 2-3 денька. Как надо, разотритесь махровым полотенцем после принятия  ванны, протрите тело косметическим кремом для тела и отдохните.

 Но для того, чтоб ванна приносила для вас наслаждение и пользу, необходимо знать, что необходимо добавлять в воду. Есть много различных ванн, которые могут посодействовать настроиться на различные актуальные действия, посодействуют организму совладать с разными недомоганиями, вялостью и депрессией.

Ванна перед свиданием.
Если вы отправляетесь на свидание, примите ванну с женьшенем, благодаря нему кожа станет шелковистой. Ванна с лепестками розы сумеет бросить узкий и ласковый запах. К примеру, когда Клеопатра воспринимала ванну с лепестками роз, она считала, что купание с лепестками роз сохранит ее красоту и юность.

Ванна после работы.
Если вы ощутили вялость после рабочего денька, для вас поможет бодрящая ванна. При резвой утомляемости и при приобретенной вялости для вас посодействуют ванны, в которые можно добавить масло чайного дерева, всего 5-6 капель посодействуют снять вялость. Ванна с хвойным экстрактом улучшает сон, снимает нервное напряжение и вялость, также смягчает кожу. Если ощущаете мышечную боль, помассируйте эти места.

Ванна счастья.
Бывает такое состояние: вроде руки опускаются, вялости нет, а ничего не охото делать. Примите срочно яблоковую ванну. В жаркую ванну вылейте мало яблокового уксуса и подышите над его парами. Добавьте в воду жидкое мыло либо пену и полежите малость в ванне.

Ванна от простуды.
Если у вас простудное болезнь либо бронхит, то можно добавить в ванну масло лаванды, либо розмарина, полностью довольно будет 2-6 капель. Заварите собственный возлюбленный чай, пусть настоится, а позже возьмите и вылейте пол чашечки чая в ванну, а в другую пол чашечки чая добавьте мед и выпейте.

Расслабляющая ванна перед сном.
Успокаивающее, расслабляющее действие оказывают мелисса и лаванда. Помогает расслабиться и снять напряжение ванна из морской соли и ромашки. Потом после ванны выпейте чай с молоком, сон у вас будет крепким.

Ванна с солью.
Её можно посоветовать тем, у кого приобретенные заболевания суставов, невралгия, псориаз либо экзема. Йод, который заходит в состав соли оказывает антивосполительное и дезинфицирующее действие. Бром расслабляет и успокаивает.

 Возьмите 2-3 горсти соли и растворите в воде, позже добавьте 5-6 капель эфирного масла. Они являются сильными катализаторами растительного происхождения, помогают решить разные трудности кожи и при целом ряде приобретенных болезней приносят облегчение.

 Ванна при целлюлите.
Прибавьте 5 капель масла красноватого апельсина либо грейпфрут в ванну, а при сухой коже очень отлично помогает розовое масло. Проблемные участки кожи немного помассируйте и постарайтесь стопроцентно расслабиться в ванне.

Ванна от воспалительных процессов и от аллергии.
Розовое масло снимает психоэмоциональное и нервное напряжение, тонизируют кожу, содействует заживление ранок на коже. Если кто-то мучается болезнями кожи дерматитом либо экземой, склонен к аллергии, то необходимо тормознуть на аптечной ромашке. При воспалительных процессах отлично помогают ванны из берёзовых почек и листьев.

Ванна для тех, у кого нарушен менструальный цикл.
В трудах Аристотеля рассказывается о целебном действии обычной душицы, когда  имеются нарушения менструального цикла и при разных неврозах. Она улучшает общее самочувствие и успокаивает. Сделайте вечерком настой, для которого возьмите Двести граммов травки добавьте Три литра воды, прокипятите 10-15 минут, а позже вылейте в ванну настой, полежите в ней. И ваши волнения пройдут, и от их не остается ни следа. Ванна окажет лечебное и приятное воздействие, помогает при многих расстройствах и заболеваниях. Неплохой метод побыть с собой наедине и расслабиться.

Сейчас вы понимаете, как верно принимать ванну, чтоб получить наслаждение и пользу. Возлагаем надежды, для вас посодействуют наши советы. 

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Комментарии закрыты.