Как ухаживать за волосами зимой

С пришествием холодов вы, может быть, увидели, что ваши волосы стали смотреться по-другому. Сухость, ломкость, отсутствие блеска, трудности в укладке – обыденное явление зимой. Не только лишь холод и ветер на улице, но также и пересушенный кондюками либо центральным отоплением воздух в помещениях делают дополнительный стресс для волос – они теряют воду и электризуются. Знакомая ситуация, не так ли? Но неувязка эта решаема. Чтоб волосы оставались прекрасными, в прохладное время года необходимо придерживаться особенных правил ухода.

1. Носите шапку! В холода этот предмет гардероба совсем незаменим. Низкие температуры и их перепад нарушают обычное кровообращение, что самым отрицательным образом сказывается на питании корней волос и, соответственно, на их наружном виде. Сейчас избрать прекрасную модную шапку – не неувязка. Но при выборе ее следует держать в голове, что она не должна быть очень свободной либо, напротив, очень тесноватой. При входе в помещение либо в транспорт шапку лучше снимать, чтоб голова не потела, а волосы не засаливались.

2. Если у вас обычные либо сухие волосы, то зимой их следует мыть пореже.

3. Мойте волосы теплой, но не жаркой водой. Жгучая вода пересушивает и волосы, и кожу головы.

4. Выбирайте мягенький увлажняющий шампунь.

5. Непременно наносите питательный кондюк. Совет: через минутку после того, как вы его нанесли, сполосните волосы холодной водой, чтоб усилить их сияние.

6. Никогда не выходите на улицу с мокроватыми волосами. Вы не только лишь рискуете очень простыть, да и сделать волосы еще больше ломкими.

7. Не переусердствуйте с сушкой волос. Для сушки волос – выбирайте такую модель, где можно регулировать температурный режим и силу воздушного потока, также где есть ионизация. Воздух не должен быть жарким, а струя – сильной.

8. Для укладки волос используйте средства, содержащие силикон – он умеренно распределяется по всей длине и защищает волосы от самых корней. Приборы для укладки выбирайте с ионизацией и непременно с керамичесикм защитным покрытием пластинок!

9. Что делать, если волосы электризуются? Поможет особый кондюк для укладки, снимающий статическое электричество. Не считая того, направьте внимание на то, какой расческой вы пользуетесь. Если она пластмассовая, то ее следует поменять на древесную. Лучший вариант – обзавестись щеткой для волос из натуральной щетины. Один из самых обычных методов снять ненадобное электричество – омочить ладошки и провести ими по волосам.

10. Железные заколки, шпильки, плотно охватывающие эластичные резинки, тесноватые ободки – не наилучшие друзья ваших волос, в особенности зимой. Если без заколки все таки не обойтись – не перехватывайте волосы очень близко у корней, так как тем нарушается обычное кровообращение в скальпе, что гарантирует, к тому же, мигрень.

11. Не ленитесь расчесывать волосы. Как уже было сказано, идеальнее всего это делать с помощью щетки из натуральной щетины – в различных направлениях в течение минимум 3-4 минут. Если волосы длинноватые, начинать их расчесывать необходимо с кончиков, равномерно поднимаясь к корням. Занятие это сродни медитации – не спешите, проводите по коже головы с мягеньким нажимом, массируя ее. Таковой массаж – красивое расслабляющее средство и сразу – хорошее снотворное.

12. Смотрите за своим питанием. Для обычного роста волос нужны витамины и микроэлементы. Остановимся подробней на самых нужных:

• Витамин А (ретинол) присваивает локонам упругость, делает их более упругими и помогает противостоять действию ультрафиолета. Находится в животных продуктах – печени рыб, сливках, сливочном масле, яичном желтке. Морковь, облепиха, курага, урюк, шиповник, шпинат, зелень сельдерея, щавель, черемша также содержат этот витамин.
• Витамин С защищает луковки от разрушения, содействует усвоению железа, без которого волосы делаются ломкими и мерклыми, помогает управляться со стрессами. В большенном количестве он содержится в шиповнике, облепихе, красноватом болгарском перце, темной смородине, киви, цитрусовых, многих сортах капусты, щавеле, черешне.
• Витамины группы В делают волосы блестящими. Когда их не хватает, волосы стремительно становятся жирными, медлительно вырастают, седеют и выпадают. B1. Источники: неочищенный рис, гречневая, овсяная, перловая, пшенная, ячневая крупы, кунжут, кукуруза, пшеничный хлеб из цельного зерна, пшеничные отруби, семечки подсолнечника. Потребность в витамине B1 увеличивается, если вы употребляете в огромных количествах крепкий чай либо кофе. В2. Этот витамин содержится в печени и почках, куриных яичках, миндальных орешках, пиве, в малозначительных количествах – в твороге, сыре, шампиньонах, черносливе.  В6. Восполнить припасы витамина В6 можно, добавив в собственный рацион сою, говядину и в особенности разные крупы.
• Цинк борется с досрочной сединой, облысением, улучшает внешний облик волос. Содержится в овсянке и гречке. Есть в баранине, грецких орешках, печени животных, сырах, фасоли, фундуке, чечевице, говяжьем языке, индейке, креветках.
• Сера. Ломкие и мертвенные волосы могут указывать на недочет конкретно серы. В особенности много ее содержится в чесноке. Лечебные характеристики чеснока, как считают многие исследователи, связано с высочайшей концентрацией серосодержащих соединений. Богаты сероватой индейка, мясо зайчика, соя, говяжья и свиная печень, креветки, рыба, фасоль.
• Железо. Содержится в говяжьей и свиной печени, орешках, яичном желтке, грибах. Делает истонченные и ослабленные волосы сильными.

13. Вашими неподменными ассистентами могут стать питательные маски, приготовленные в домашних критериях. К примеру, вот такая.

Коньячная маска: смешать желток свежайшего куриного яичка с 2-мя столовыми ложками коньяка и одной чайной ложкой меда. Смесь нанести на незапятнанные мокроватые волосы, надеть полиэтиленовую шапочку и укутать полотенцем. Через час смыть. Bысушить волосы под струей теплого воздуха.

Краса просит… нет, не жертв, а целенаправленных усилий. Но труд этот веселый и признательный. Пусть ваши волосы всегда остаются бодрствующими и зияющими!