Работа печени в человеческом организме

Если ты уже издавна и неудачно борешься с темными кругами под очами, а цвет лица закончил веселить – не торопись все списывать на вялость. Может быть нарушена работа печени в человеческом организме. И может быть, у тебя трудности с печенкой.

Значение этого органа для здоровья человека тяжело переоценить. От правильной работы печени зависит не только лишь наше физическое, да и психоэмоциональное состояние, также внешний облик. Она совмещает обязанности главной очищающей системы организма (за день через печень проходит две тыщи л. крови) и фабрики желчных кислот, участвует в расщеплении жиров. Но если не хлопотать о ее нуждах, она может выйти из строя. Чтоб не допустить необратимых перемен в печени, как следствие и в состоянии собственного здоровья, соблюдай обыкновенные правила, приведенные ниже.

Во время обеда не засиживайся длительно за столом: активные движения облагораживают кровоснабжение для неплохой работы печени в человеческом организме и ее работу в целом. Потому, даже если для тебя предстоит участвовать в торжественном застолье, время от времени покидай свое комфортное место рядом с тазиком салата и отчаливай на танцпол. Это поможет избежать застоя желчи и убережет тебя от желчнокаменной заболевания и холецистита.

Старайся как можно меньше употреблять спортивно-энергетические напитки. Когда их оказывается очень много, они скапливаются в эпидермисе, разрушая его коллагеновую структуру. При всем этом кожа покрывается сосудистыми звездочками и морщинками, высыхает, увядает, ее поры засоряются, что ведет к образованию прыщей.

Худей с мозгом

Снижать вес, тем паче в критическом порядке (больше полкило в неделю) вредоносно для печени. Чем резвее ты худеешь, тем больше токсинов появляется. Отсюда противный запах изо рта после активной тренировки и при голодании. Это сигнал о том, что печень не успевает нейтрализовать вредные вещества! Чтоб ей посодействовать, часто пей особый травяной чай. Смешай поровну плоды шиповника, цветочки бессмертника и календулы, корешки ревеня и солодки, травку мяты перечной и чистотела. Вечерком залей четыре столовые ложки консистенции, литром кипяточка, настаивай 6-8 часов. Приобретенный настой пей маленькими глотками по трети стакана за полчаса перед едой в течение 30 дней. Уже через неделю кожа очистится, а к концу месяца ты без всяких усилий сбросишь 1-2 кг.

Откажись от товаров, содержащих консерванты, красители и прочую пищевую химию, также от всего жареного, копченостей, острых приправ, маринадов и пряностей, мороженого, напитков со льдом, газировки и алкоголя.

Каменный гость

У тебя светлые волосы и пышноватые формы? Дамы с таковой наружностью склонны к образованию камешков в желчном пузыре и его воспалению (холециститу). Натуральным блондиночкам необходимо избегать дополнительных причин риска, которые вызывают застой желчи и нарушают обмен веществ, в особенности это плохо для работы печени в человеческом организме. Это стрессы, неподвижный стиль жизни, переедание и нерегулярное питание с большенными перерывами меж завтраком, обедом и ужином, также любовь к мороженому и газ-воде. Опасность желчнокаменной заболевания в том, что обычно она пару лет проходит без симптомов. Чувствуется только маленькая горечь во рту, противные чувства после пищи в правом подреберье. Нередко первым проявлением заболевания бывает печеночная колика. Эту боль ни с чем же не спутаешь, она принуждает метаться, вертеться юлой, дает в правое плечо, область ключицы и под лопатку. В таком случае необходимо сразу вызывать скорую!

Тем, у кого есть причины риска желчнокаменной заболевания, полезно промывать печень при помощи комфортабельной и безболезненной процедуры, уменьшающей вязкость желчи и снимающей воспалительные явления в печени и желчном пузыре. Открой минералку с вечера, чтоб выпустить пузырьки газа, а перед процедурой подогрей прямо в бутылке до 25-45С. Очень прохладная либо очень жгучая вода может вызвать спазм желчевыводящих путей (тогда никакой очистки печени не получится!). Выпей стакан минералки с утра натощак. А потом полежи около часа на правом боку с грелкой под ним. Согни ноги в коленях либо расположи их на подушку: в таком положении облегчается отток желчи от печени. Эта процедура именуется тюбажем. Также можно выпивать по стакану нагретой минеральной воды без газа за 15-20 минут перед едой в течение месяца. Повторяй такие детокс-курсы 2-3 раза в год, и печень будет как новая! Для этих целей для тебя подходят «Боржоми», «Ессентуки» № Четыре и № 17, «Смирновская», «Славяновская» минеральные воды. Только смотри, чтоб применяемая тобой вода была в стеклянных бутылках! В их разливают природную минералку, а в пластмассовые – искусственно обогащенную солями, что не так полезно.

Поставь точку

Оздоровить печень поможет и китайский точечный массаж.

Отыскивай ее на расстоянии 10 см от самой глубочайшей запястной складки. Активно надавливай на точку огромным пальцем в течение минутки. Массируй точку под грудиной, подобающую солнечному сплетению. Надавливай на это место (которое по-китайски именуется цзю-вэй) на вдохе указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук, считая до 15. Цзю-вэй малость болезненна – придется потерпеть!