Подготовка к родам – принципиальный вопрос для беременной
Многие беременные дамы воспринимают свое положение, как период вынашивания малыша. Но немногие знают, что за эти Девять месяцев, пока будущий малыш вырастает и развивается снутри вас, вы должны успеть приготовиться к такому принципиальному и ответственному событию, как роды.
Роды это оканчивающий шаг беременности. Потому подготовка к родам принципиальный вопрос для беременной. А что все-таки содержит в себе именно эта подготовка к родам? Ведь все конфигурации происходят в организме дамы независимо от нее: организм сам подготавливает себя к прохождению малышом родовых путей. Невзирая на это, дама должна знать, что необходимо делать во время схваток и в самом процессе родов. Обычно роды вызывают у большинства дам чувство неизвестности, и, как следует, ужаса. Многие считают роды истинной пыткой и ожидают их, как что-то неизведанное и ужасное. Ужас нехороший спутник, нужно от него избавиться как можно резвее.
Представьте для себя, что роды это давно ожидаемое событие, после которого вас наконец ожидает встреча с вашим малышом. Ждите роды с веселым предвкушением, ваше волнение тоже должно быть только веселым. Вы должны быть уверенной внутри себя и в собственных силах. От вашего психо-эмоционального состояния во время родов зависит их благополучное и резвое разрешение.
Если во время родов дама пугается, начинает орать и совершать излишние движения, это ведет к тому, что она напрягает мускулы, при всем этом увеличивается тонус матки, а, означает, она медлительнее раскрывается, что приводит к повышению продолжительности схваток, к возникновению разрывов, также делает роды более болезненными. Появляется радиальная связь процессов: ужас напряжение – боль повышение ужаса повышение напряжения повышение болевых чувств.
Для того, чтоб во время беременности дама могла приготовиться морально к родам, учеными была разработана разработка подготовки к родам. Сущность технологии в том, чтоб ознакомить даму со всеми процессами, происходящими в ее организме в течение каждого периода родов. А конкретнее что происходит при каждой схватке. Когда дама знает, что происходит у нее снутри, она может подавлять свои болевые чувства, у нее исчезает паника и ужас. Она соображает, почему в каждом периоде родов нужно вести себя так, а не по другому. Даму учат дышать во время схваток, потому что от правильного дыхания зависит скорость раскрытия шеи матки. Так роды преобразуются в процесс, которым роженица может управлять.
Статистика указывает, что те дамы, которые прошли до родов схожую подготовку, рождают легче, чем те, которые ее не проходили. Они рождают или безболезненно, или знают, как держать под контролем боль и управлять ею.
Также роды отымают у роженицы неограниченное количество сил и энергии. Происходит большая нагрузка на мускулы таза и спины. Потому подготовка к родам содержит в себе комплекс нужных физических упражнений, которые раз за разом крепят мускулы, связки беременной, что потом почти во всем упрощает родоразрешение.
Для того, чтоб подготовка к родам была высококачественная, идеальнее всего обратиться в школу мамы, где занятия проводят квалифицированные спецы. Если у вас по любым причинам нет способности посещать занятия в школе мамы, используйте печатные материалы для подготовки к родам и занимайтесь без помощи других. Занятия можно начинать уже с 15-ой недели беременности.
Если до беременности вы занимались какими-либо видами спорта, то непременно проконсультируйтесь с доктором о том, может быть ли продолжать заниматься во время беременности. Обычно, при обычном течении беременности, доктор только понижает допустимые нагрузки. Занимаясь спортом, помните, что малыш занимается вкупе с вами. Допустимые нагрузки идут на пользу его внутриутробному развитию. Главное для будущей матери не переусердствовать.
Готовьтесь к родам и рожайте просто!
