Полезные советы по уходу за шейкой и лицом

«О-у-и-а-ы»… Думаете, это урок исследования гласных в первом классе? Нет, это упражнение для упругости шейки. На что только не идут дамы, чтоб не лишать себя мужских комплиментов. Ведь так не охото выбирать водолазку заместо декольте.  Поэтому наши полезные советы по уходу за шейкой и лицом то, что для вас необходимо. Читаем и запоминаем!

Да, делать вид, что водолазка – ваш обожай­мый предмет гардероба, вправду не охото. Но закон жизни говорит: годы берут свое. Кожа увядает, становится дряхлой, и во время рекламы антивозра­стного крема мы уже не спешим переклю­чать канал.

Подтверждено, что шейка – одна из уязвимых ча­стей нашего тела. Кожа тут очень тон­кая, в ней практически нет жира, кровь циркули­рует медлительнее, а означает, эпидермис пи­тается ужаснее. В особенности если днем и вече­ром забывать о том, что питательный крем нужен не только лишь коже лица. Несмот­ря на то, что шейка очень подвижна, она ис­пытывает недочет физической нагруз­ки: ласковым мускулам нужна особая тренировка.

БЕЗ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК.

Понимаете ли вы, что вредные привычки де­лятся на мужские и дамские? К примеру, незакрытый тюбик зубной пасты – это, ко­нечно, мужская, а вот привычка читать ле­жа – чисто женская. Но просмотр телеви­зора, чтение книжек и журналов в горизонтальном положении манят за собой нега­тивные последствия. Какие? Верно, морщины на шейке. Очередной пособник 100­рения кожи – высочайшая, туго набитая по­душка. Заместо нее купите либо сделайте сами маленькую мягенькую подушечку с гречневой шелухой.

Шейку НАМЫЛЮ!

Каждодневный уход нужен шейке, как и лицу, ведь краса не завершается под­бородком. Очищение, тонизирование и питание – все как обычно. Но очищать нуж­но осторожно, тонизировать с чувством меры, а питать – активно. Помните, что кожа на шейке может быть или сухой, или обычной – третьего, как гово­рится, не дано. Вариант жирной исклю­чен, ведь место расположения сальных желез совершенно другое.

Если кожа лица у вас сухая либо нормаль­ная, возьмите за привычку наносить на шейку и область декольте тот же крем, что и на лицо. Если же кожа жирная, придется приобрести отдельное средство для шейки. Так, особый крем от морщин для области шейки и декольте восстановит утраченную упругость зрелой кожи, подтянет ее и вернет уп­ругость. А мультивитаминная сыворотка окажет секундные омолаживающие услуги как лицу, так и шейке.

ПИТАТЕЛЬНАЯ МАСКА ИЗ ТВОРОГА.

2 столовые ложки творога разотрите с Один чайной ложкой сметаны и Один чайной ложкой растительного нерафиниро­ванного масла. Узким слоем нанеси­те маску на кожу шейки и область де­кольте. Подержите 20 минут, потом смойте теплой водой либо отваром ро­машки. Маску рекомендуется делать Один раз за месяц.

ФИТНЕС ДЛЯ ЛИЦА.

Утренняя зарядка – занятие обычное, вечерний поход в фитнес-центр – необхо­димое (по последней мере, так должно быть). Хорошо бы часто ходить на массаж лица, но ведь не всегда получает­ся: то времени нет, то средств не хватает… Но почему же мы игнорируем ординарную гимнастику для лица? Что мешает нам, к примеру, делать упражнения для уп­ругости и юности кожи, не выходя из дома? Вопрос остается открытым. Мож­но, естественно, пользоваться опытом восточных красавиц, которые носили на голове кувшины с водой, тем обес­печивая для себя царственную осанку, не поз­воляющую морщинам расположиться на шейке и декольте. Но навряд ли близкие оце­нят такую экстравагантность. Есть гораз­до более обычной, а главное, фактически неприметный для окружающих метод ос­таваться в тонусе.

• Отбросьте голову вспять и в момент ее запрокидывания старательно тянитесь языком к кончику носа. Достали? От­лично! Сейчас посчитайте до 5 и вер­нитесь в начальное положение. Опустите голову на грудь, расслабьтесь.

• Вытяните губки трубочкой и, напрягая мускулы шейки, произносите звуки О-У-И-А-Ы. И юность сохраните, и дикцию улучшите.

• Расправьте грудь, положите руки на плечи и, нажимая на их, постарайтесь как можно посильнее вытянуть шейку. Вы чувствуете себя страусом? А кто гово­рил, что будет просто? В таком положе­нии сделайте вдох, посчитайте до 10, и – выдох.

• Опустите уголки рта (маска «Пьеро»), натужьте мускулы шейки и сохраните та­кое положение, считая до 10.

Этот комплекс поможет укрепить под­бородочную область и сохранить упру­гость кожи. Каждое упражнение выпол­няйте по 5-6 раз и постарайтесь зани­маться гимнастикой часто.