Музыка – нужный гормон наслаждения
Музыка нужный гормон наслаждения, улучшает не только лишь настроение, да и самочувствие, прогоняет боль, помогает в борьбе с суровыми болезнями.
Музыка провоцирует в мозге центры наслаждения – разъясняют этот эффект спецы. Из-за этого она может успокаивать, биться с депрессией и даже снижать давление крови. В качестве вспомогательного средства ее советуют клиентам, которым предстоят сложные обследования либо долгие процедуры. Попытайтесь пролежать пару часиков во время сканирования – бездвижно, без слов, пи чихнуть, ни почесаться…
Но если в наушниках проигрывателя звучит ваша возлюбленная радиостанция либо CD-диск, эта задачка не кажется таковой трудно выполнимой. В прошедшем году группа исследователей из США обнародовала данные, согласно которым пациенты, слушавшие музыку нужный гормон наслаждения во время колоноскопии, переносили ее легче контрольной группы и меньше нуждались в успокаивающих продуктах. Новые данные в пользу музыкотерапии приводит и другая команда американских докторов: у их подопечных с приобретенными болями позвоночника, слушавших плеер по одному часу в денек, боль уменьшалась на 12-21%. Жанр музыкальных произведений в обоих случаях роли не играл. Наслаждаясь звуками хоть какого из инструментов – будь то гитара, волынка либо рояль – и уж тем паче пытаясь играть па их, вы стимулируете и свои интеллектуальные возможности: ведь ритм, мелодия и высота звука “считываются” в разных отделах мозга.
Не так издавна заговорили о музыке полезном гормоне наслаждения и “эффекте Моцарта”. Произведения австрийского композитора владеют особенной силой воздействия, в том числе на органы зрения. В одной из больниц Бразилии был проведен опыт: 30 страдавшим глаукомой клиентам каждый денек всего па 10 минут включали сонаты Моцарта для 2-ух фортепиано. В итоге их периферическое зрение стало острее в сопоставлении с контрольной группой нездоровых, которым приходилось коротать те же 10 минут в тиши.
Играйся, музыкант
Если испытать не просто их слушать, да и попробовать научиться играть самому музыку нужный гормон наслаждения, можно получить дополнительные призы.
На вкус и цвет товарищей нет. На звук – тоже. Любой из нас принимает музыку по-своему, потому универсальных рецептов в музыкотерапии не существует. Нет нехороших и добротных мелодий, молвят спецы, просто одним дарует актуальную силу Фрэнк Синатра, а другим – Фрэнк Заппа. Свое “лечущее средство” следует находить самому. Прослушивая CD-диски, направьте внимание, как изменяются ваши мысли и дыхание, чтоб лучше осознать, какое воздействие оказывает на вас та либо другая песня. Спросите себя, что вы чувствуете: прилив сил, успокоение, удовлетворенность либо гнев? Составьте собственный плей-лист, разложите диски – “музыка для релаксации”, “музыка для пробуждения”, “музыка для возвращения памяти”. И у вас под рукою всегда будет магическая палочка, которая поможет в хоть какой ситуации и напитает положительной энергией, в каком бы вы ни были настроении.
Музыка всегда была, есть и остается прекрасным снотворным. Но не всякая музыка, естественно. Под некие звуки можно с легкостью и наслаждением уснуть, а под другие ритмичные звуки напротив, пробудиться и не спать еще огромное количество времени. Все это сказывается не только лишь на определенных музыкальных ритмах, да и управляется корой мозга человека. Музыка понятие так растяжимое и личное, что некие из нас обожают слушать музыкальные звуки, а некие просто не переносят на дух музыку. Все это зависит сначала от особенности и особенности каждого человека.
