Сердечко: заболевания сердца
Слушай свое сердечко. Наше сердечко делает гигантскую работу и просит неизменного внимания. Давай разберемся, что его ослабляет, и как этому противостоять?
Этот орган безустанно трудится – таковой нагрузки не выдержал бы ни один механизм! В течение нашей жизни сердечко сокращается более 3,5 млрд раз для того, чтоб любая клеточка нашего организма получила свежайшую кровь, обогащенную кислородом, избавилась от излишка углекислого газа и других «отходов производства». Но существует огромное количество ситуаций, небезопасных для нашего «мотора»…
Причины риска:
Гипертония.
Если давление очень высочайшее, то мучается упругость сосудистых стен. Нелеченная гипертония приводит к развитию склероза, наращивает риск инфаркта, усугубляет зрение, поражает почки, сосуды мозга – в конечном итоге сокращается длительность жизни.
Как вылечивать. Если давление увеличивается не до критичных цифр, его можно отрегулировать, изменяя собственный стиль жизни. Придерживайся соответственной диеты с ограничением соли (до одной чайной ложки в денек), избавься от вредных привычек (сначала от курения!) и похлопочи о физической активности. В случае осложненной либо тяжеленной гипертонии нужно принимать лекарства, понижающие давление. Исцеление (достаточно длительное) назначает только доктор – самолечение неприемлимо. Помни: препаратов, которые подходят всем, не существует!
Склероз.
Основным провокатором заболевания считают холестерин. Он оседает на стенах сосудов в виде склеротических бляшек, что сузивает сосуды и осложняет кровоснабжение. Этот холестерин еще именуют нехорошим.
Как вылечивать. Уровень холестерина понижают препараты последнего поколения, которые наращивают содержание в крови неплохого холестерина, также средства, понижающие уровень отвратительного холестерина. Но часто одних фармацевтических средств недостаточно. Чтоб убрать суровую опасность инфаркта либо инфаркта, медицина употребляет и поболее конструктивные средства. Популярна ангиопластика – имплантация в сосуды особых стентов и мостов.
Инфаркт миокарда.
Склеротическая бляшка с течением времени так сузивает просвет сосудов, что сердечко получает все в меньшей и меньшей степени кислорода и нужных веществ. Этот процесс развивается в протяжении пары лет. Инфаркт миокарда появляется, когда из-за непроходимости сосудов кровь, обогащенная кислородом, не может дойти до какой-нибудь части сердца.
Как вылечивать. Единственное спасение при остром инфаркте – срочная мед помощь.
Ишемическая болезнь сердца.
Ее еще именуют заболеванием обескровленного сердца. Ишемию провоцирует склеротическое сужение сосудов, по которым кровь, богатая кислородом и питательными субстанциями, идет к сердечку. Проявлением ишемической заболевания (ИБС) в большинстве случаев является боль, локализованная за грудиной (чувствуется как сжатие, сдавливание, жжение) и отдающая в левую руку. Боль длится от нескольких минут до нескольких часов. Обычно возникает после физической нагрузки, когда организму (а означает, и сердечку) требуется больше кислорода.
Как вылечивать. Есть особые схемы исцеления, основная задачка которых – прирастить поступление кислорода к сердечку, уменьшить его потребность в кислороде (лекарственно), расширить коронарные сосуды, сделать лучше питание миокарда.
Пора к доктору?
Для тебя непременно необходимо обратиться к доктору, если: ты в один момент чувствуещь удушье, возникшее без видимой предпосылки и не связанное с физической нагрузкой;
1. Даже маленькая нагрузка вызывает у тебя одышку;
2. Ты склонна к обморокам;
3. Отекают щиколотки, руки и в особенности лицо;
4. Нередко чувствуещь сильное сердцебиение;
5. Чувствуещь боль, которая локализуется в центре грудной клеточки и дает в шейку либо челюсть.
Правила здоровья
Помни, что профилактика всегда дешевле и легче исцеления! Даже если сердечко тебя не волнует, раз в день хлопочи о его здоровье. К примеру, днем сделай комплекс упражнений, в обед поплавай в бассейне, на ужин съешь рыбу с овощами, ограничь количество выкуриваемых сигарет… В твоем меню непременно должны быть продукты, богатые клетчаткой (овощи, фрукты, цельнозерновой хлеб, каши, неочищенный рис, кукуруза, фасоль) и витамины-антиоксиданты А, С и Е (много в овощах, фруктах, растительных маслах, оливках, зеленоватом чае, семечках подсолнуха, миндале). Уровень отвратительного холестерина растет, когда ты ешь много мяса, жиров животного происхождения и яиц. Для сердца полезны магний в комплексе с витамином В6, полиненасыщенные кислоты омега-3 и коэнзим Q10.
Смотри за весом
При излишке веса в рамках 5-8 кг риск заболеваний сердца возрастает на 20 5 % и на Шестьдесят %, если избыток составляет 9-12 кг. Каждый дополнительный килограмм принуждает сердечко усиленно работать, потому обычно у людей, страдающих ожирением, оно дает сбои. Если индекс массы тела (вес в килограммах, разбитый на рост в метрах в квадрате) превосходит 25, хорошо бы похудеть. Но если он выше 30, понижени
е веса непременно! Помни, никотиновый дым плохо оказывает влияние на кровообращение (наращивает свертываемость крови, сузивает сосуды). Если у тебя диабет, гипертония либо высочайший уровень холестерина, и ты куришь, то можешь спровоцировать инфаркт. Курение – один из основных причин, вызывающих трудности с сердечком!
Инфаркты помолодели
Мы привыкли считать, что с неуввязками сердца сталкиваются только пенсионеры. По сути в ближайшее время сердечнососудистые заболевания существенно «помолодели» – ими все почаще мучаются 25-35-летние. Докторы кроме остального дают очередной принципиальный совет: хочешь иметь здоровое сердечко – будь активной! Во время занятий спортом в организм поступает много кислорода. Занимаясь часто, можно понизить уровень вредного холестерина и сахара в крови, снизить давление крови.
Что такое кардиостимулятор?
Электронный кардиостимулятор – это аппарат, который предназначен для стимуляции сердца электронными импульсами. Вживляется так же, как и искусственный шофер ритма. Практически подменяет дефибриллятор, другими словами при остановке сердца он вновь «запускает» его работу. 1-ый пациент, которому в Одна тыща девятьсот 50 восемь году был вживлен кардиостимулятор, дожил до Восемьдесят 6 лет (погиб в Две тыщи два году).
