Потаенна детских сна и сновидений
Сон принципиальная слагающая настоящего развития ребёнка первого года жизни. Конкретно на первом году жизни небольшой человечек проводит огромную часть времени во сне. Меня, как и всякую другую внимательную маму, всегда заинтересовывала потаенна детских сна и сновидений. Ведь всем понятно, что размеренный сон у ребёнка залог размеренной отдохнувшей матери и напротив.
Зачем нужен грудничку сон?
Без сна не может быть обычного настоящего развития ребёнка. Во время сна выделяется гормон роста залог правильного развития грудничка. Сон благотворно оказывает влияние на развитие мозга малыша. Понятно, что нервная система интенсивно развивается на первом году жизни. Так, к моменту рождения сформировано только 25% клеток мозга, у шестимесячного ребёнка 66%, а к годовалому возрасту эта цифра составляет уже 85,9%. Этим и разъясняется более долгая длительность общего дневного сна у малеханьких детей, в особенности в первом полугодии жизни.
Продолжительность детского сна
Сколько же должен спать грудничок? Серьезных определённых правил, подходящих для всех детей неоспоримо, нет. У каждого ребёнка собственный режим и ритм сна, заложенный самой природой. Потому, приведу среднестатистические нормы, рекомендуемые педиатрами.
Новорожденный в среднем дремлет 16-18 часов в день, а малыш в возрасте четырёх-шести недель 15-18 часов в день. В четыре месяца ребёнок уже дремлет 12-14 часов в денек, в том числе Два маленьких дневных сна, примерно по два часа каждый. На шестом месяце жизни малыш ночкой дремлет около 10-11 часов, также остаются неотклонимыми два маленьких дневных сна по Два часа каждый. С 9 месяцев до полутора лет ночной сон ребёнка в среднем продолжается 10-11 часов, и опять же сохраняются два дневных сна по 1-2 часа каждый. Более активные дети к этому возрасту могут перейти и на разовый дневной сон.
Не стоит беспокоиться, если малыш не держится вышеуказанных норм сна. Главное, понаблюдать за поведением ребёнка и сориентироваться в его личном режиме денька.
Что снится детям?
Нас, взрослых, всегда заинтересовывали потаенны детских снов и сновидений, ведь малыш ещё не в состоянии поведать о собственных «ночных впечатлениях».
Что все-таки может сниться небольшим карапузикам? Во-1-х, это могут быть эмоции, а, во-2-х, увиденное и услышанное. Любопытно, что сновидений малыша хватило бы на нескольких взрослых! Это разъясняется более длительной фазой «резвого сна». А вот примерно к Восемь месяцам резвый сон грудничка занимает ту же долю общей длительности сна, как и у взрослых, 20-25%.
Сны малышу необходимы для развития его мозга. Этим и разъясняется наибольшее количество сновидений в период бурного развития мозга (до 6 месяцев). Во время «резвого» сна со сновидениями мы можем следить ухмылки, гримасы и «всхлипывания» со стороны малыша.
Во сне, как и в период бодрствования, выслеживается тесноватая связь малыша и матери. Подтверждено, что ребёнку снится мамина грудь. Это один из аргументов для того, чтоб не использовать пустышку с целью успокоения малыша. Вы ведь не желаете, чтоб малышу снился кусок латекса либо силикона?.. Максимально большее количество положительных чувств, ласковый мамин глас и колыбельные содействуют появлению ярчайших и ярких сновидений у вашего ребёнка.
Типы детского сна
Сон взрослого человека значительно отличается от сна малеханького ребёнка. Сон взрослого человека делится на два главных периода: фазу резвого (парадоксального) и фазу неспешного сна. Резвый сон это сон, насыщенный сновидениями. Но в протяжении периода новорожденности человек пребывает, в сути, в переходном состоянии меж сном и бдением, в состоянии более-менее активной полудремоты. В отличие от взрослого, у малыша можно выделить целых 6 стадий сна, зная которые, можно лучше осознать реакции и поведение малыша.
Глубочайший размеренный сон. В этой фазе сна у ребёнка сжаты кулачки без меньших тривиальных движений, но все же мускулы тела находятся в тонусе. В этой фазе вырабатывается очень принципиальный для грудничка гормон роста.
Активный феноминальный сон. Для этой фазы свойственны последующие признаки: ребёнок кажется возбуждённым, с выраженной мимикой, гримасами и ухмылками, глазки двигаются под полузакрытыми веками, ручки и ножки делают малозначительные движения, дыхание неритмичное, с паузами, которые могут длиться до Пятнадцать секунд. Складывается воспоминание, что ребёнок вот скоро проснётся.
Дремота. Это состояние переходного периода полусна. В этот момент не стоит брать ребёнка на руки либо говорить с ним, потому что его просто можно разбудить.
Спокойное просыпание. В этой фазе ребёнок спокоен, пристально рассматривает окружающую обстановку, не много двигается, но может «ответить» для вас ухмылкой.
Активное просыпание. Ребёнок очень напряжён, быстрее даже возбуждён, двигает ручками и ножками. Кажется, что малыш просто может пробудиться.
Возбуждённое просыпание. Признаком этой фазы является последующее поведение: ребёнок вертится, звучно орет, и для вас тяжело его успокоить. Доминирование этих фаз типично для первых недель жизни. Равномерно они уменьшаются и исчезают до конца третьего месяца.
Не надо вмешиваться в цикл сна вашего ребёнка. Постарайтесь не путать состояние бдения и активный феноминальный сон, когда ребёнок кажется возбуждённым, открывает глазки, улыбается либо вертится и хнычет во сне. Не берите карапуза на руки. Не думайте, что ему это нужно, позже просто ему будет тяжело заснуть. Подождите, пока ребёнок проявит свои желания более ясно и чётко. Вы стремительно научитесь различать эти все состояния детского сна.
Сладких снов для вас и вашим детёнышам!
